吸烟的好处和坏处
 
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吸烟的好处和坏处

  一、如果找不到戒烟的理由,不妨先看吸烟的危害   1、增加呼吸道疾病几率   像慢性支气管炎的发生很大的一个原因就是因为吸烟引起的,如果长期抽烟的人,得这个疾病的几率会不抽烟的人要高2-3倍。此外,肺气肿和慢性气道阻塞也和吸烟密切相关。   2、可致肺癌   长期吸烟对身体最大的危害就是,“肺部”因为在吸烟的时候,烟当中的致癌物,随着延误直接进入到肺部,损伤肺部细胞,每次吸烟肺部细胞都会被伤害,受损的程度会大大增加,进而诱发肺癌。   3、诱发心脑血管疾病   长期抽烟,烟当中的有害物质,比如尼古丁以及一氧化碳等,可直接损害血管内皮细胞,导致周围血管及冠状动脉收缩,造成心肌缺氧,诱发高血压、冠心病等心脑血管疾病。   二、如果找不到戒烟的理由,不妨看看戒烟后的3大好处   1、抵抗力增高   烟草中有害物质摄入过多对人体健康是不利的,已经成功戒烟的人可以发现抵抗力增强了,这是成功戒烟收获的好处。戒烟之后抵抗力增强,自然可以降低疾病的患病率,这是成功戒烟的人可以收获到好处。如果已经有这种表现,说明戒烟有效,身体保持健康状态。   2、肺部功能增强   如果可以成功戒烟,在不受到烟草中有害物质损伤时肺部功能会慢慢提高,这样肺部的抵抗力增强,可以防止肺部疾病发生。   3、延缓大脑衰老   如果可以成功戒烟,身体不再受到烟草中有害物质的影响,带来的好处是十分显著的,可以发现头脑变得清晰,不容易出现记忆能力降低,思维迟缓等情况。   三、戒烟不是说说而已,坚持2个方法,能把烟瘾戒掉   1、戒烟口香糖   最常见的方法就是戒烟贴和戒烟口香糖,因为这些都不是处方药,需要注意一些用量方法,如果用量不够,戒烟贴的效果就不会发挥很大的作用,所以要根据患者每天抽烟的情况来计算。   2、多喝水   我们家平时一定要做好养肺的工作,如果不想给肺添麻烦,建议大家平时也可以适当的喝一些润肺茶,比如胖大海,罗汉果,菊花,金银花,薄荷,甘草等等同时这也是传统老中医常用的润肺小食方。   胖大海:可以帮助清肺润肺,清咽利喉,促进肺部堆积的垃圾和烟毒代谢排出,减轻肺脏负担。   罗汉果:养生价值较高,能够起到清咽利喉的作用,同时有助修复受损的肺细胞,呵护肺脏。   菊花:味道清香,有助清热去火,缓解肺火过盛的情况,减轻肺脏的负担,提高肺部活力,   可能平时自己制作起来比较麻烦,不妨选择这款配比好的茶包,冲泡携带都非常方便,而且还能自动过滤茶渣。   现在做活动买二送一,需要的朋友,赶紧点击下方链接抢购吧!   温馨提示:   不管你是否吸烟,都要明白吸烟的危害性。对于吸烟者而言,尽早戒烟有利于自身身体健康,文明吸烟有助于保护其他人身体健康。对于不吸烟者,积极劝解吸烟者戒烟,或者以身抵制吸烟都是可取的。戒烟门诊和戒烟药物都是戒烟不错的方法,不妨尝试一下!

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